Вот такой полезный фитнес-завтрак выходного дня был у нас сегодня. Несладкие вафли с отрубями с творожным сыром, кусочками манго, листиками мяты и семенами чиа. Другой варинат был такой: несладкие вафли с отрубями, вяленая слива в масле, сыр дорблю и рукола. Начинок может быть множество: соленая красная рыба с овощами, куриное филе гриль с салатом, яйца-пашот с авокадо и пр.
Белки | 14 г |
Жиры | 25 г |
Углеводы | 53 г |
160 г |
½ стакана |
2 шт. |
250 мл |
60 мл |
1 ч. л. |
½ ч. л. |
½ ч. л. |
½ ч. л. |
3 ст. л. |
3 дольки |
2 веточки |
1 ст. л. |
1 горсть |
5 шт. |
10 г |
Первый день лета — отличный повод побаловать себя яркими и вкусными блюдами. Эксперты «Едим Дома»
Урожайность клубники можно повысить, если посадить рядом с ягодными кустами правильных «соседей».
При наличии сердечно-сосудистых заболеваний приходится более тщательно следить за рационом, в том
Мясо, молоко и яйца нужно есть каждый день, заявил врач Андрей Лысенков, слова которого приводит
Ну как такой замечательный рецепт мимо меня прошел?! Сколько вариантов подачи можно придумать!!!😋👍👍
Спасибо, Елена!
Альбина, аппетитные фото!😋 Спасибо за рецепт!
Спасибо!
Красота!
Спасибо, Ольга!😊