Белки | 16 г |
Жиры | 44 г |
Углеводы | 51 г |
180 мл |
3 ст. л. |
1 шт. |
½ стакана |
1 ч. л. |
по вкусу |
Шпинат и сыр совмещают повсюду: в салатах, в выпечке, в горячих блюдах. Оказывается, делать так
Самым успешным методом похудения считается дефицит калорий. Это неудивительно, ведь все довольно
Каша считается одним из самых полезных вариантов завтрака, правда, в последнее время это утверждение
Есть мясо и овощи, приготовленные на гриле, нравится всем. А вот мыть решетку или шампуры после
Отличный рецепт!!!
Мои изменения :
- Сироп топинамбура заменила на равнозначное количество мёда.
- Добавила для сладости ещё 1 хорошо спелый банан (т. к. не знаю каков по сладости сироп топинамбура). И он "лёг" просто прекрасно на этот рецепт.
- Вместо 1 ч. л. семян чиа взяла 1 столовую ложку. Думаю, что можно было взять и больше - пудинг не был очень густым.
По вкусу 👍
Добавила несколько фото.