Реклама
Поездка на автомобиле может стать испытанием, если человека укачивает. Избавиться от приступов тошноты и головокружений можно с помощью еды.
Диетолог и терапевт Антонина Саволюк объяснила, что причиной укачивания является слишком активная работа блуждающего нерва (или вагуса). Этот нерв идет через пищевод, желудок и часть кишечника. Стабилизировать его работу можно с помощью пищи.
Для улучшения самочувствия доктор Саволюк рекомендовала брать в дорогу правильные перекусы. Подойдут насыщенные витаминами продукты, например, морковь или яблоко, уточнила эксперт в разговоре с «Газетой.Ru». Также в путешествиях спасают кислые и горько-соленые продукты.
Также во время поездки важно пить воду маленькими глотками: это поддержит нормальную перистальтику и снимет тошноту.
При этом диетолог отметила, что не стоит бороться с укачиванием с помощью конфет или жвачек. В них есть простые углеводы, которые могут усилить неприятные симптомы.
Ранее стало известно, почему перед поездкой на автомобиле нельзя есть бананы и пить кефир.
