http://edimdoma.ru/recipes/574

Салат с семгой, апельсином и оливками



От Юлия Высоцкая
Салат с семгой, апельсином и оливками

Ингредиенты

  • Филе семги 300 г
  • Рукола 150 г
  • Апельсин 1шт.
  • Лимон 1 шт.
  • Лайм 1/2
  • Оливковое масло 2 ст. ложки
  • Бальзамический уксус 1-2 ч. ложки
  • Оливки 5-8 шт.
  • Каперсы
  • Мята
  • Перец горошком 1 ч. ложка
  • Морская соль
  • Черный перец

Способ приготовления

Духовку предварительно разогреть до 160°С.

Разогреть в сковороде, которую можно ставить в духовку, 1 ч. ложку оливкового масла, положить в нее рыбу кожей вниз и обжаривать в течение 2-3 минут. Затем отправить в духовку на 10 минут, вынуть и оставить еще на несколько минут в сковороде.

Натереть цедру апельсина и лимона на мелкой терке, либо тонко снять ее ножом и порубить. Выложить в глубокую миску листья салата, добавить цедру апельсина и лимона.
Срезать с апельсина оставшуюся кожуру, захватив всю белую ее часть, удалить пленки и над миской с салатом разрезать апельсин на сегменты, так чтобы сок капал на листья (должно получиться примерно 2 ст. ложки сока). Нарезанные кусочки апельсина отправить в салат, добавить оливки, разломив их пополам, каперсы, сок половинки лимона и лайма, бальзамический уксус, оставшееся оливковое масло, розовый перец, поперчить, посолить и все перемешать.

Выложить салат на большое плоское блюдо, сверху уложить рыбу, разобрав ее на небольшие кусочки без кожи. Порвать мяту руками и присыпать салат.

Персональная заметка