Печеные яблоки с сухофруктами
Описание рецепта
Для кого-то обед — это, прежде всего, суп. Для кого-то — салат. А вот у меня часто бывает такой обед в виде печеных яблок. Очень полезный, вкусный и ароматный. Для его приготовления не обязательно пользоваться духовкой, вполне можно приготовить такие яблоки и в микроволновой печи, поставив их туда на 7–10 минут. Для постного варианта замените сливочное масло растительным. Очень быстро и полезно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки2шт.
- курага3шт.
- чернослив вяленый3шт.
- грецкие орехи20г
- мед1ч. л.
- овсяные хлопья1ст. л.
- сливочное масло20г
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы84г28.00% от дневной нормы
- Калории659кКал27.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Яблоки вымойте, срежьте верхушки. - Шаг 2
Удалите сердцевину с косточками, оставив не очень толстые стенки. - Шаг 3
Сухофрукты промойте, нарежьте вместе с орехами небольшими кусочками. - Шаг 4
Перемешайте, добавьте овсяные хлопья. - Шаг 5
Затем мед. - Шаг 6
Начините яблоки полученной смесью. - Шаг 7
Положите сверху по кусочку масла. Запекайте в заранее разогретой до 180°C духовке 20–25 минут. - Шаг 8
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие продукты восстанавливают печень: гастроэнтеролог составила пищевой “минимум” для зимних праздников
Утюг не понадобится: трюк от Марты Стюарт, чтобы у тканевых салфеток не оставалось заломов при хранении
Почему чувство голода никак не проходит? Названы 5 неожиданных причин, не имеющих никакого отношения к еде
Комментарии
3Аппетитные яблочки!🍏👍
Красиво🔥
Очень по зимнему🌿😋🎄🎄🎄