Сегодня у меня очень простой вариант вкусного и сытного обеда. Тефтели получаются очень нежными, а овощи служат приятным и полезным дополнением. Угощайтесь!
Белки | 18 г |
Жиры | 26 г |
Углеводы | 17 г |
500 г |
½ шт. |
½ ч. л. |
по вкусу |
по вкусу |
¼ стакана |
1 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
3 зубчика |
1 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
1 стакан |
1 стакан |
1 шт. |
4 веточки |
по вкусу |
по вкусу |
по вкусу |
1 ч. л. |
2 ст. л. |
Шпинат и сыр совмещают повсюду: в салатах, в выпечке, в горячих блюдах. Оказывается, делать так
Самым успешным методом похудения считается дефицит калорий. Это неудивительно, ведь все довольно
Каша считается одним из самых полезных вариантов завтрака, правда, в последнее время это утверждение
Есть мясо и овощи, приготовленные на гриле, нравится всем. А вот мыть решетку или шампуры после
Какие аппетитные!! Надо попробовать, так как я обычно или обжариваю или сразу добавляю сырые тефтели.А так еще не пробовала.Спасибо 🙏🏻
Катя, так получается менее жирно. Лишний жир от фарша удаляется при отдельной варки. Но если у меня фарш не очень жирный, то я тоже просто в соус добавляю тефтели.
Спасибо большое за подсказку!😘