Салат из кальмаров со сладким перцем
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Решилась я приготовить салат без соли, легкий и вкусный.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кальмар3.0тушка
- перец сладкий1.0шт.
- капуста пекинская50.0г
- салат20.0г
- петрушка5.0г
- лимоны1.0шт.
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории168кКал7.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаТушку кальмар очистить и отварить в воде с приправами и половиной лимона 2 минуты. Овощи и кальмары порезать тонкой соломкой. Смешать салат, заправить лимонным соком и оливковым маслом. Вуаля, можно приступать............ Приятного аппетита!
Оценить56
0
Автор рецепта
автор рецептаЛюблю готовить, когда есть время и никто не мешается на кухне под ногами. Особенно осенними и зимними вечерами хочется экспериментировать для души и с пользой для тела.
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Пюре не из картошки: шеф-повар Беседин предложил на выбор 12 удачных альтернатив
Создан датчик, который определяет свежесть рыбы за 2 минуты
Врач назвала лучшую замену алкоголю на Новый год — снижает нагрузку на сердце и помогает пищеварению
