Ячневая крупа у нас дома вообще не идет. Не любят ее и все!
А ведь она обладает многими полезными свойствами. Например,(нашла в интернете) ячневая крупа омолаживает и предотвращает развитие онкологических заболеваний, благодаря содержащимся в ней минеральным веществам и витаминам группы В. Блюда из ячневой крупы назначаются при язвенной болезни желудка и 12-ти перстной кишки, гипертонии, заболеваниях почек и сосудов. Употребления этой крупы не только предупреждает избыточное накопление жиров в организме, но и устраняет их отложения. Она содержит калорий меньше, чем другие крупы, поэтому многие диетологи, особенно европейские, рекомендуют чаще включать её в свой рацион тем, кто хочет похудеть.
Поэтому, когла увидела в журнале рецепт такого каравая, то не могла не приготовить.
Каравай прошел на ура!!! Очень просто, вкусно и полезно!
Белки | 52 г |
Жиры | 51 г |
Углеводы | 215 г |
250 г |
50 г |
650 мл |
2 шт. |
2 ст. л. |
40 г |
по вкусу |
1 шт. |
Кетодиета является одной из самых популярных. Многим людям она нравится по той причине, что при
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Это типа крупенника получается?)) 😃 Я гречневый только готовила,а ячку да..,не очень хотят есть! 😌💖😇
Типа того!! 😄 И с ячневой вкусно получается!!😉
Я так люблю крупы разные, а в виде каравая, как тут устоять? 😊 Уверена, очень ароматно и вкусно!!!😃
Очень!! Спасибо, Таня!!😍🌸🌸
Хороший рецепт, Вика!!😍 И вкусно, и полезно!!!👌😋😋😋
Спасибо большое!!🌻🌻🌻
А-а-а! Классный рецепт! 😍 Жалко, что там яйцо присутствует! А без яйца будет просто каша на грибном отваре с луком? Но думаю, все-равно оооочень вкусно получится! 😋😘
Да, жаль.... Яйцо "крепит" конструкцию 😄 Может, его можно чем-нибудь заменить, но я не пробовала. А так очень вкусно😉🌺
Очень интересный рецепт,возьму на заметку💐😍
Спасибо, Надежда!! Очень надеюсь, что понравится!!💐😆😄