
Оладьи из зелени
Описание рецепта
Наверное для большинства оладьи - это вкусный сладкий завтрак, но эти оладьи скорее относятся к закуске. Я предлагаю их использовать вместо хлеба или лепешек. Они прекрасно подходят для отдыха на природе (какой же шашлык без зелени?). А ещё на них можно положить кусочки красной рыбы, получится очень вкусная закуска. Они одинаково вкусны как в теплом, так и в холодном виде. Зелень можете использовать по своему усмотрению. Я взяла нежный шпинат, петрушку, кинзу и совсем немножко мяты для свежести. Лук придает им остроты, а соевый соус пикантную изюминку. Яркое, свежее, весеннее блюдо! P.S. Сначала хотела назвать рецепт "Оладьи с зеленью", а потом подумала: ну какие же они "с зеленью", если они практически полностью из зелени? =)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- пшеничная мука0.7стакан
- молоко1стакан
- соевый соус2ст. л.
- разрыхлитель1ч. л.
- лук зеленый0.5пучок
- растительное масло для жаркипо вкусу
- шпинат свежий150г
- петрушка зелень1шт.
- мята3веточка
- кинза свежая0.5пучок
- яйца куриные1шт.
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы62г20.67% от дневной нормы
- Калории385кКал16.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Подготовим ингредиенты. - Шаг 1
В миске взбить яйцо с соевым соусом. Муку смешать с разрыхлителем и просеять в миску. - Шаг 2
Постепенно влить молоко, помешивая тесто венчиком. Должна получиться консистенция как на обычные оладьи. - Шаг 3
Зелень и лук помыть, убрать жесткие стебли, мелко нашинковать. Если будете использовать мяту, будьте аккуратней. Не следует добавлять её много, чтобы она не перебила вкус другой зелени. - Шаг 4
Добавить к тесту зелень и перемешать. - Шаг 5
Жарить на разогретом масле на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие продукты восстанавливают печень: гастроэнтеролог составила пищевой “минимум” для зимних праздников

Утюг не понадобится: трюк от Марты Стюарт, чтобы у тканевых салфеток не оставалось заломов при хранении

Почему чувство голода никак не проходит? Названы 5 неожиданных причин, не имеющих никакого отношения к еде



















Комментарии
9ах, не удержаться от таких оладьев😍
ммммм.....как аппетитно!!!!! 😍💐
OLADUSHKI MOYA SLABOST😏
Весной запахло!😋
Такие прелестные оладушки! Здорово!😍💖