Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 мая
Все праздники
+ 1000
Весна со вкусомЖенский Клуб Юлии Высоцкой
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Рыбные рулетики с овощами

Рыбные рулетики с овощами
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Очень вкусное и нежное блюдо из доступных продуктов. Рыбу можно взять любую, у меня любимая скумбрия.

Пищевая ценность порции

605
кКал
25%
Белки40 г
Жиры31 г
Углеводы44 г
% от дневной нормы
10 %
6 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
3 тушки
4 шт.
3 шт.
1 шт.
120 г
2 шт.
70 мл
15 г
3 г
по вкусу
1 кг

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/9

Картофель почистить, если крупный разрезать на 4 части. Выложить в сотейник, добавить немного воды и тушить до полуготовности 15-20 минут.
Картофель почистить, если крупный разрезать на 4 части. Выложить в сотейник, добавить немного воды и тушить до полуготовности 15-20 минут.


На весь экран

# шаг 2/9

Рыбу помыть, удалить внутренности. Разрезать наполовину и убрать кости. Если у Вас филе, то легче.
Рыбу помыть, удалить внутренности. Разрезать наполовину и убрать кости. Если у Вас филе, то легче.


На весь экран

# шаг 3/9

Свернуть рулетиками и закрепить зубочисткой.
Свернуть рулетиками и закрепить зубочисткой.


На весь экран

# шаг 4/9

Морковь и лук порезать кубиками.
Морковь и лук порезать кубиками.


На весь экран

# шаг 5/9

Картофель выложить в форму для запекания. Рулетики из скумбрии на картофель. Наверх морковь и лук.
Картофель выложить в форму для запекания. Рулетики из скумбрии на картофель. Наверх морковь и лук.


На весь экран

# шаг 6/9

Твердый сыр натереть на терке. Приготовить льезон, взбить яйца, с молоком и сыром.
Твердый сыр натереть на терке. Приготовить льезон, взбить яйца, с молоком и сыром.


На весь экран

# шаг 7/9

Приготовленным льезоном полить рулетики и овощи.
Приготовленным льезоном полить рулетики и овощи.


На весь экран

# шаг 8/9

Сверху разложить кусочки сливочного масла. Запекать в духовке 20-30 минут.
Сверху разложить кусочки сливочного масла. Запекать в духовке 20-30 минут.


На весь экран

# шаг 9/9

Готовое блюдо украсить сельдереем или другой зеленью. Вынуть зубочистки. Приятного аппетита!
Готовое блюдо украсить сельдереем или другой зеленью. Вынуть зубочистки. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 30
Отправить
Натали*Лали
Натали*Лали
8 лет назад

Солнышко,я с отчётом😃Очень вкусно,очень сытно😌 и очень много!Короче,ужин удался😍💖💖💖

Солнце
Солнце
8 лет назад
Натали*Лали,

Натали, я очень, очень рада, 😃 что рецепт пригодился и понравился. 😘 Спасибо. 😘💐

ВикторияS
ВикторияS
8 лет назад

Рыбку мы любим, и скумбрия не исключение!!😋😍 Анечка, очень понравилось блюдо😃, возьму на заметку!!😘🌸

Солнце
Солнце
8 лет назад
ВикторияS,

спасибо Вика! 💐 😘

МарциПанка
МарциПанка
8 лет назад

Анечка, отличная идея рыбного блюда! 💐 💗

Марина
Марина
8 лет назад

Яркое ароматное и очень вкусное блюдо получилось!😍💐

Солнце
Солнце
8 лет назад
Марина ,

спасибо Марина! 💐 😊

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
8 лет назад

Очень-очень вкусно!!!! Я тоже заметила, что скумбрию у вас очень любят 😉 - летние шашлыки забыть не могу.

Солнце
Солнце
8 лет назад
Елена-Шоколад,

классно Лена! 😘 очень приятно твое внимание. 💐

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.