Как известно, завтрак должен быть вкусным и питательным, чтобы сил и заряда энергии хватило на целый день.
Предлагаю вам накормить свою семью этими замечательными лепёшками, в состав которых входит и творог, и пшённая каша - два очень полезных продукта. Творог содержит полный набор незаменимых для человеческого организма аминокислот, а белок, который занимает около 20 % всех полезных составляющих продукта по своим качествам не уступает белкам, содержащимся в рыбе и мясе. Больше всего в твороге именно белка и кальция. Белок – основа жизни, кальций – основа костной ткани. Богат творог и на микроэлементы.
Пшено богато содержанием калия, цинка, натрия, йода, магния и брома. В пшене содержится гораздо больше белка, чем в рисе, ячмене, больше фосфора, чем в мясе, больше фолиевой кислоты, в пшенице и кукурузе, больше витаминов группы В, чем в остальных злаковых культурах.
И как приятно, что эта полезная еда может быть ещё и очень вкусной. Уверена, что и взрослые, и дети будут довольны таким завтраком! Угощайтесь!
Белки | 9 г |
Жиры | 7 г |
Углеводы | 21 г |
300 г |
140 г |
2 шт. |
1 пакет |
2 ст. л. |
½ ч. л. |
30 г |
3 ст. л. |
2 ст. л. |
1 стакан |
Вода, которую продают в пластиковых и стеклянных бутылках, имеет противопоказания, рассказала
Кишечник является одним из самых важных органов. Ведь от его работы зависит не только хорошее
Есть мнение, что солнце «подсушивает» воспаления на лице, делая кожу чистой. Дерматолог-венеролог
Диетолог Анна Белоусова ответила на один из самых популярных вопросов: так ли важно мясо для
Благодарю за рецепт, дочка съедает в любое время почти все и сразу, делаю уже третий раз))
Спасибо большое за рецепт. Очень вкусно получилось, вся семья в восторге.
Необычные сырнички получились😃 думаю, тут не только пшенку можно использовать, любая крупа подойдет😉😍😋🌺
Лена, так приятно, что приготовили!!!😌😍 Фото чудесное получилось!💗💐 Сырничками это блюдо, наверное, уже не назовёшь, 😏pooh_lol ведь и крупы достаточно много 😉 И конечно же, можно будет и с другими крупами поэкспериментировать!😋😇
при 200 градусах 40-45 минут?
у меня духовка всё созжёт)))
Да, духовки разные, поэтому ориентируйтесь на свою. 😉 😃 удачи вам!!!🍀
Пшенную кашу люблю с детства , но даже представить не могла , что из нее можно сделать такое интересное и вкусное блюдо 😋😘
Мариночка, рада, что рецепт тебя заинтересовал! 😍😋 Действительно, вкусно и неизбито получается.😋😌