Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Черная Пятница!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Косметолог назвала главных пищевых врагов красивой кожи

Косметолог назвала главных пищевых врагов красивой кожи
Косметолог назвала главных пищевых врагов красивой кожи

В список попали продукты, которые среди сторонников правильного питания считаются «мусорными».

В разговоре с aif.ru врач-косметолог, диетолог Ольга Середкина отметила, что практически все высыпания на лице и другие проблемы с кожей имеют не внешние причины, а внутренние. И чаще всего прыщи — это яркий симптом воспалительных процессов в ЖКТ.

Эксперт назвала группы продуктов, чрезмерное употребление которых может негативно отразиться на коже, привести к аллергии или дерматитам. Перечень оказался коротким:

  • алкоголь;
  • сахар;
  • соль;
  • фастфуд.

Эта еда имеет обоснованно плохую репутацию, и многие специалисты в области здоровья советуют снизить ее количество в рационе, а лучше совсем исключить.

Ольга Середкина рекомендует делать акцент в питании на разнообразии, добавлять в меню больше сложных углеводов, постное мясо, рыбу, морепродукты, овощи, орехи, семена, а также ягоды и фрукты с низким гликемическим индексом.

Узнать гликемический индекс наиболее распространенных продуктов вы можете в нашей статье.

новости
Нутрициолог перечислила опасные продукты со скрытым сахаром
Зоя Богданова, диетолог и нутрициолог, считает, что рацион современного человека часто состоит из продуктов, прошедших технологическую обработку — так
новости
Врач опровергла заблуждение о лечебных свойствах двух популярных продуктов
Черника и морковь не смогут улучшить зрение, для этого необходим разнообразный сбалансированный рацион, заявила кандидат медицинских наук,
новости
Назван вид круп, полезный при болезнях сердца
В ходе научного исследования были получены данные о полезном для сердца виде круп. Результаты эксперимента приводит «Российская газета».
Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.