Михаил Гинзбург, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук, считает, что снизить калорийность рациона помогает суп.
Специалист рассказал информационному агентству URA.RU, что супы буквально способны сделать жизнь человека лучше.
«Без любого продукта можно прожить, но есть блюда, которые помогают жить лучше. Суп скорее относится к их числу. Суп сравнительно низкокалориен относительно вторых блюд. При этом он достаточно сытный. Когда человек включает в питание суп, у него калорийность питания снижается», — поделился своей точкой зрения Михаил Гинзбург.
Диетолог отметил пользу супов для ЖКТ: они не раздражают желудок, вместе с супами в организм поступает жидкость, это блюдо достаточно легко переварить. К тому же суп можно сделать диетическим, приготовив из овощей, рыбы и круп.
Читайте также: чем опасна вода в пластиковой бутылке.
Больше постов на edimdoma.ru