Живем дома
Главная»Рецепты»
Назван вид круп, полезный при болезнях сердца

Назван вид круп, полезный при болезнях сердца

В ходе научного исследования были получены данные о полезном для сердца виде круп. Результаты эксперимента приводит «Российская газета».

В научном эксперименте, который длился 18 лет, приняли участие более трех тысяч человек в возрасте 50–60 лет. Его результаты были опубликованы в The Journal of Nutrition.


«Каждые четыре года они проходили обследование для измерения окружности талии, кровяного давления, уровня холестерина и сахара в крови. Также оценивались пищевые привычки участников эксперимента», — отметили специалисты.


Исследование показало: употребление цельнозерновых круп снижает уровень сахара в крови и плохого холестерина. Эти показатели, в частности, влияют на работу сердца и сосудов. Так, добровольцы, которые ели три порции цельнозерновых продуктов каждый день, лучше остальных справлялись с гипотонией. 

Также, по словам авторов исследования, употребление цельных зерен помогает сбросить или сохранить вес по мере старения организма, о чем свидетельствуют результаты проведенной работы. 

Больше постов на edimdoma.ru