Елена Соломатина, врач-диетолог, считает, что продукты способны по-разному влиять на организм в зависимости от причины мигрени.
Так, при головной боли, вызванной пониженным давлением, поможет соленый огурец. Если голова болит от повышенного давления, то, наоборот, плод может усугубить ситуацию.
«Чаще всего бывает головная боль от напряжения, тут уже нужно упражнения делать для снятия зажимов. Но, в принципе, головные боли могут быть связаны с сужением или расширением сосудов — кровь нормально не доходит до мозга в обоих случаях», — сообщила врач.
При частых мигренях необходимо убрать из рациона алкоголь, сыр, шоколад, копченые продукты. Для облегчения симптомов можно съесть пищу, которая провоцирует выброс гормонов удовольствия, например овсяную кашу с йогуртом и тертым шоколадом, считает врач.
Ранее стали известны неожиданные свойства слив.
Больше постов на edimdoma.ru