Специи помогают не только поддерживать иммунитет, но и быть стройным.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова поделилась, что преодолеть тягу к сладкому и следовательно избежать лишних килограммов поможет корица. Специалист посоветовала тем, кто мечтает пить кофе или чай без сахара, добавлять пряную специю.
По ее словам, она не только добавит вкуса к напитку, но и защитит от простуды, разгонит обмен веществ.
Худеющим также полезно добавить в рацион кардамон, пишет «Вечерняя Москва». Приправа помогает сбросить лишний вес, поднимает настроение, и даже является натуральным афродизиаком.
«Добавлять в блюдо корицу или имбирь рекомендуется за 15 минут до готовности, чтобы они раскрыли свой аромат, но не перетомились. Кардамон не теряет аромата даже при длительном нагревании. Поэтому употреблять его надо совсем по чуть-чуть», — поделилась Павлова.
А вот со жгучими пряностями, такими как куркума и перец, эндокринолог посоветовала быть осторожнее. Дело в том, что они вызывают изжогу и раздражают слизистую желудка. Однако специи подойдут для тех, кто сидит на бессолевой диете: они помогут добавить вкуса пресным блюдам без вреда для здоровья.
Ранее мы рассказали, какие ягоды помогут сэкономить на аптечке.
Больше постов на edimdoma.ru