В молочных продуктах содержатся вещества, которые нужны для сердца, мыщц и костей. Исследователи рассказали, как они влияют на больных диабетом.
По словам экспертов, молоко и йогурт способны помочь предотвратить диабет. Итоги соответствующего исследования размещены в журнале Diabetes Care.
Всего 200 г молока уменьшили риск сахарного диабета на 10 процентов, обезжиренные молочные продукты — на 3 процента, йогурт — на 6.
Уточняется, что сыр и прочие продукты с высоким процентом жирности не оказали никакого влияния на развитие болезни.
Доктор Маццони отметил, что в йогурте есть полезные пробиотики, улучшающие работу кишечника. Также в молочных продуктах есть много белка, предотвращающего скачки сахара в крови после еды.
Ранее мы рассказывали, какой овощ самый опасный для диабетиков.
Больше постов на edimdoma.ru