Живем дома
Главная»Рецепты»
Правда ли, что вегетарианство продлевает жизнь? Ответит диетолог

Правда ли, что вегетарианство продлевает жизнь? Ответит диетолог

Существует мнение, что отказ от пищи животного происхождения увеличивает годы жизни. Но так ли это на самом деле?

Врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала, что существует группа людей, которым отказ от мяса только навредит.
По ее словам, растительная диета может нанести урон здоровью, о котором мы можем даже не догадываться.

Молодость человека, объясняет эксперт, зависит от генетики и образа жизни, а вегетарианство на это никак не влияет.


«Многих вегетарианцев видно. У них тусклые глаза, тусклый цвет лица, они как будто недоедают. Однако, в возрасте 40–50 лет и старше человек должен ограничивать животные жиры, которые содержатся в мясе птицы, и переходить на рыбу», — пояснила эксперт.


Кроме того, отказ от мяса в молодом возрасте приводит к дефициту витаминов А, В12, D, Е и К. Дело в том, что они в основном постпуают в организм с жирами животного происхождения, публикует Ferra.ru.


«Эти витамины участвуют во многих физиологических процессах и при их дефиците возникнет целый каскад заболеваний: В12-дефицитная анемия, а с возрастом и остеопороз», — заключила врач.


Ранее мы рассказали, какая еда поможет заменить сладости в рационе.

Больше постов на edimdoma.ru