Существует мнение, что есть мандарин с косточками полезнее, однако, некоторые убеждены в обратном. Так как же лучше на самом деле?
Врач-диетолог Марият Мухина объяснила, что мандариновые косточки полезны для здоровья, но есть их нужно в умеренном количестве. По ее словам, мандариновые косточки богаты витаминами В17, С, магнием, кальцием, калием и эфирными маслами.
Витамин В17, объясняет специалист, снижает рост раковых клеток:1-2 косточки в день послужат профилактикой онкологических заболеваеий.
Однако, переедание мандариновыми косточками может привести к отравлению, предупредила врач.
По словам эксперта, в косточках мандарина есть и полезные антиоксиданты: они отвечают за молодость организма.
Кроме того, продукт часто используют для косметических средств. Эфирные масла и фитонциды в составе косточек помогают бороться с акне и розацеа, пишет «Лайф».
Ранее мы рассказали, действительно ли вегетарианство продлевает жизнь.
Больше постов на edimdoma.ru