Оранжевый осенний фрукт обладает массой полезных свойств. Но он не сочетается с некоторыми продуктами и напитками.
Чтобы хурма хорошо усваивалась в организме, не стоит есть ее с другими продуктами, лучше отдельно. Так считает врач-диетолог Анжелика Дюваль, которая поделилась полезной информацией с Москвой 24.
По словам эксперта, хурму не следует употреблять с молоком и холодной водой. Такое сочетание может вызвать довольно сильное несварение желудка.
Так как в хурме много легкоусвояемых сахаров, ее нельзя диабетикам. Тоже самое касается людей, у которых есть сложности с проходимостью кишечника.
Кстати, эксперты из Китая убеждены, что так как спелая хурма сладкая и сочная, ее лучше не сочетать с продуктами, богатыми сахаром. Из-за этого может повыситься глюкоза.
В «чёрном списке» конфеты, джем, фруктовый сок, засахаренные фрукты, пирожные, сладкие напитки, консервированные фрукты, шоколад, мороженое и т.д.
Но зато при отсутствии противопоказаний если часто есть этот фрукт, можно уберечься от простудных заболеваний. Это связано с наличием в хурме витамина С. Также хурма понижает холестерин и снимает различные воспаления.
Ранее мы рассказывали, что будет, если есть хурму каждый день.
Больше постов на edimdoma.ru