Гастроэнтеролог Неронов: пара конфет в день заменит один прием пищи

Обычные конфеты могут заменить полноценный прием пищи — об этом в разговоре с «РИАМО» заявил гастроэнтеролог Владимир Неронов.

По словам врача, употребление конфет — это не просто приятное дополнение к завтраку или обеду, но и полноценный прием пищи, который поднимает настроение и не вредит организму. 

Всего 1–2 конфеты с несладким чаем способны заменить полдник или второй завтрак, однако важно понимать, что любые сладости являются высококалорийными продуктами, источниками углеводов и сахаров. Именно поэтому специалист призывает не превышать допустимую норму.

Неронов отметил, что пары конфет в день будет достаточно, человек и насытится, и ощутит радость от приема сладкого, а вот употребление большего количества может спровоцировать изжогу, привести к набору веса и повысить уровень сахара в крови.

По традиции 18 октября отмечают День конфет. В честь этого можно приготовить сладости по рецептам «Едим Дома»: наша редакция собрала самые интересные, простые и полезные варианты в одном материале. 

Ранее эксперты рассказали, какой вид хлеба считается самым нездоровым с медицинской точки зрения: такой продукт нужно обязательно заменить на более полезные изделия.