При перепадах атмосферного давления советуют исключать из меню определенные продукты. Диетолог Елена Соломатина рассказала, что не рекомендуется употреблять людям с метеозависимостью.
По словам специалиста, метеозависимость возникает на фоне нарушений в организме: системы адаптации к изменению погоды сбиваются на фоне текущих заболеваний, как острых, так и хронических. Больше всего страдают люди с «неполадками» в работе сердечно-сосудистой системы, отметила врач в интервью «Радио Sputnik».
Всем, кто чувствует себя плохо при изменениях погоды, противопоказано употребление трансжиров, соли и сахара. Отказаться придется от копченого, жареного, продуктов на маргарине и выпечки из белой муки — такая еда негативно сказывается на состоянии сосудов. Соль задерживает лишнюю жидкость в организме, что также приводит к повышению давления, поэтому мясных полуфабрикатов в рационе должно быть меньше или вообще не быть.
Соломатина отметила, что для улучшения самочувствия придерживаться такой диеты метеозависимым придется не только в «пиковые» моменты, но и во все остальные дни.
Ранее Елена Соломатина назвала напиток, который «бьет» по нервной системе — кофе в данном случае не при чем.
Больше постов на edimdoma.ru