Акушер-гинеколог Идилия Орфанова перечислила продукты, которые серьезно бьют по женскому здоровью. Об этом сообщило издание «Газета.Ru».
Специалист отметила, что главным недругом женщин является сахар. Избыточное потребление сладкого приводит к ожирению и другим заболеваниям. Опасным в данном контексте является не только столовый сахар, но и синтетические сахарозаменители, а также мед.
«Не стоит злоупотреблять и медом, поскольку в нем содержится бор, который снижает уровень женских гормонов и увеличивает выработку мужских», — объяснила врач.
Медик посоветовала женщинам сократить потребление маргарина, продукта с повышенным содержанием трансжиров. В «черный список» попал не только маргарин в чистом виде, но и изделия с ним, например, выпечка.
С белым дрожжевым хлебом, заявила Орфанова, тоже нужно быть осторожнее. По статистике, риск заболеть сахарным диабетом у любителей белого хлеба гораздо выше, чем у тех, кто добавил в рацион цельнозерновой продукт.
Репродуктивная функция женщины страдает от употребления алкоголя. Спиртное в любом количестве может привести к гормональному сбою, а значит, и целому ряду проблем, связанных с зачатием, беременностью и родами.
Еще один коварный продукт, которому не место в женском рационе, — это лапша быстрого приготовления или супы на основе бульонных кубиков. По словам гинеколога, в этих продуктах содержится слишком много соли и специй, которые повреждают и без того чувствительные слизистые органов ЖКТ.
Ранее стало известно, как противостоять спонтанному ночному перееданию.
Больше постов на edimdoma.ru