Доктор Мясников объяснил, как «кисломолочка» помогает при похмелье

Врач и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» рассказал россиянам о пользе кисломолочных продуктов при алкогольном опьянении. 

По мнению эксперта, в Новый год важно контролировать потребление спиртного, а еще лучше — вовсе от него воздержаться, однако многих такой вариант не устроит.

В связи с этим Мясников отметил важность правильного питания после употребления алкогольных напитков. При алкогольном опьянении необходимо обязательно пить воду, чтобы исключить обезвоживание организма. 

Кроме того, в «похмельный» рацион нужно добавить кисломолочные продукты с содержанием полезных бифидобактерий. Они помогут спастись от неприятных последствий со стороны ЖКТ. 

При симптомах похмелья также важно как следует отдохнуть: после сна самочувствие гарантировано улучшиться. В идеале употребление алкоголя нужно остановить к 21:00, чтобы до 8:00 организм успел восстановиться и «выгнать» токсичные вещества. 

Что при похмелье делать не стоит, так это снимать симптомы с помощью алкоголя. Это приведет к еще большей интоксикации. 

«Похмельем вы все равно будете страдать. Да, в той или иной степени можно облегчить симптомы, но это все равно будет удар по вашему здоровью», — напомнил врач.