Жительница Аляски Фиби Ньирабашали, которой недавно исполнилось 107 лет, рассказала, в чем секрет ее долголетия и крепкого здоровья.
У пенсионерки 15 детей, а число внуков и правнуков она и сама затрудняется сосчитать. Сохранить молодость и силы, считает Фиби Ньирабашали, позволяет исключительно здоровый образ жизни. Больше никаких секретов нет.
Всю жизнь женщина придерживается сбалансированного питания. В интервью телеканалу WILX-TV внучка Фиби Ньирабашали рассказала, что ее бабушка почти всегда избегает продуктов, в которых есть сахар.
Кроме того, пенсионерка практически не ест мясо. В ее рационе в основном только растительная пища — очень много овощей и фруктов.
«Наша бабушка не любит есть мясо, она употребляет только овощи и продукты, в которых не слишком много сахара. Она вдохновляет», — поделилась внучка долгожительницы.
Фиби Ньирабашали в столь почтенном возрасте чувствует себя прекрасно и до сих пор старается придерживаться своих принципов, которые касаются питания и образа жизни.
Ранее нутрициолог Елена Башкирова назвала основные признаки смертельно опасных диет.
Больше постов на edimdoma.ru