Многие уверены, что люди с лишний весом не соблюдают правила здорового питания, слишком много едят и имеют слабый характер. Это не всегда так, подчеркнула диетолог Лилия Стародубцева.
По ее словам, настоящая причина лишнего веса кроется совсем в другом. Поводом часто становится сбой в работе организма. Именно нарушение работы некоторых важных органов и приводит к набору лишних килограммов.
В беседе с РИАМО специалист пояснила, что сначала человек полнеет из-за сбоя в организме. Затем лишний жир приводит к гормональному дисбалансу. После этого возникают эндокринные нарушения, сбои в работе печени и желчного пузыря, а в желудочно-кишечном тракте увеличивается патогенная микрофлора.
У здорового человека желудочно-кишечный тракт способен усваивать до половины съеденной пищи. У человека, имеющего лишний вес, ситуация абсолютно иная. В лучшем случае, в организм поступит лишь малая часть полезных веществ.
Из-за этого возникают дефициты. Организм начинает требовать увеличить поставку питательных веществ. Человек начинает больше есть. Однако переизбыток еды лишь усугубляет проблемы.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, какие десерты можно есть худеющим.
Больше постов на edimdoma.ru