Для того, чтобы улучшить состояние кожи, необязательно регулярно навещать косметолога и прибегать к различным омолаживающим процедурам.
Избавиться от морщин поможет регулярное употребление всего одного напитка, утверждает эксперт по питанию из США Майкл Грегер.
Американский специалист указал, что сделать кожу более плотной и увлажненной способен напиток из какао-порошка. По словам эксперта, этот факт подтвержден научными исследованиями.
«Испытуемые выпивали каждый день чашку какао. В течение двух часов после этого у них наблюдалось значительное увеличение кровотока в коже», — рассказал Майкл Грегер.
На одну чашку понадобится примерно 2,5 ч. л. какао-порошка, отметил специалист. При этом он подчеркнул, что какао-порошок должен быть исключительно натуральным.
Во многих магазинах, обратил внимание эксперт, продают какао с «обработанной щелочью». Такой напиток не подойдет для решения проблемы с морщинами.
При регулярном употреблении какао эластичность эпидермиса вернется уже примерно через 3 месяца, заявил Майкл Грегер. Его слова приводит издание Daily Mail.
Также эксперт советовал добавить в ежедневный рацион шпинат. При постоянном употреблении данного растения улучшится состояние волос, суставов, ногтей и кожи.
«У женщин, которые ежедневно съедали шпинат, наблюдалось значительное увеличение выработки коллагена, как следствие, эластичность кожи повышалась, а мимических морщин становилось меньше», — отметил специалист.
Ранее нутрициолог Светлана Александрова рассказала, какая ягода помогает похудеть и сохранить молодость.
Больше постов на edimdoma.ru