Интервальное голодание является довольно распространенным способом сбросить лишний вес. Многие люди прибегают к такому принципу питания, чтобы позволять себе есть практически любую еду, но в определенные промежутки времени.
Данная диета помогает похудеть, указала гастроэнтеролог Нурия Дианова. Лишние килограммы с легкостью уходят за счет дефицита калорий, однако не всем людям подходит такой режим питания.
В беседе с изданием ОСН врач объяснила, что большинство людей, которые соблюдают интервальное голодание, часто едят один раз в день. Тем, кто страдает желчекаменной болезнь, язвой, панкреатитом, воспалением кишечника, питаться в таком режиме нельзя.
При этом специалист уточнила, что многие люди даже не догадываются о том, что у них есть, например, мочекаменная болезнь. Если все же решено попробовать интервальное голодание, то нужно сначала проконсультироваться с врачом, подчеркнула Нурия Дианова.
Специалист также отметила, что интервальное голодание может не подойти женщинам, поскольку они более эмоциональные. Ограничения в еде рано или поздно приведут к срывам. А вот мужчины, особенно трудоголики с крепким здоровьем, могут попробовать такой способ похудения, указала гастроэнтеролог.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала, какого важного органа можно лишиться из-за интервального голодания.
Больше постов на edimdoma.ru