Уже никого не удивить радикальными и опасными диетами. Многие женщины, желая как можно быстрее сбросить вес, прибегают к немыслимым режимам питания, забывая о том, что все это скажется на здоровье.
Нутрициолог Алена Балухтина в беседе с изданием «Комсомольская правда» перечислила самые ужасные диеты и подчеркнула, что ни в коем случае нельзя их использовать. В список вошли: диета на детском питании, пивная, с помощью ленточных червей, по группе крови и палеолитическая.
Так, указала специалист, диета на детском питании вызовет только голод и не принесет пользы организму, даже несмотря на то, что в «детской» еде очень много витаминов. Нутрициолог назвала такой подход очень глупой затеей, поскольку взрослый человек не должен так питаться.
Диета по группе крови и вовсе является «антиутопической». По словам специалиста, если верить создателям данного принципа питания, то людям с четвертой группой крови вовсе придется голодать. Никаких научных обоснований, подтверждающих эффективность этой диеты, нет.
«Группа крови — недостаточное основание, чтобы исключать и запрещать продукты или группы продуктов», — подчеркнула специалист.
Холодная диета станет дополнительной нагрузкой на почки и испортит зубы. Люди, которые прибегают к такому питанию, едят практически один лед, чтобы организм тратил больше калорий на то, чтобы изменить терморегуляцию.
Палеолитическая диета, или диета пещерного человека предполагает употребление зелени, кореньев, орехов и рыбы. При этом в рационе отсутствуют масла. Многие люди, указала специалист, не задумываются о том, что в пещерные времена продолжительность жизни была почти в два раза меньше, чем сейчас.
Еще одна из самых ужасны диет — на ленточных червях. Оказывается, некоторые люди специально подсаживают паразита в желудок, чтобы он съедал часть пищи. Такие меры грозят болью во всем теле и анемией.
Что касается пивной диеты, то она сильно посадит желудок. Кроме того, употребление такого напитка очень вредно для здоровья.
Ранее гастроэнтеролог Нурия Дианова объяснила, кому противопоказано интервальное голодание.
Больше постов на edimdoma.ru