Груша является довольно сладким фруктом, при этом имеет совсем невысокую энергетическую ценность — всего около 50 калорий на один средний плод. Поэтому данный продукт можно смело добавлять в рацион при похудении.
Однако мало кто задумывается, что груши полезны при многих серьезных заболеваниях. О положительных свойствах данных фруктов рассказало издание Bitnewstoday.
Во-первых, груши в небольшом количестве вполне могут стать частью здорового рациона тех, у кого диагностирован сахарный диабет. Кроме того, в этих плодах очень много йода. Следовательно, людям с эндокринными нарушениями, в том числе заболеваниями щитовидной железы, этот продукт принесет только пользу.
Всего одна груша в день позволит в комфортном режиме вывести из организма лишнюю воду и наладить работу почек, говорится в публикации. А сок из данного фрукта благотворно влияет на пищеварительную систему, в частности, желудок.
В грушах полезны не только сам плод и кожура, но и семечки. Из них можно приготовить настой, который позволит уменьшить головную боль.
Ранее диетолог Дарья Русанова рассказала, кому категорически не рекомендуется есть яблоки.
Больше постов на edimdoma.ru