Кетодиета является одной из самых популярных. Многим людям она нравится по той причине, что при соблюдении данного режима питания можно есть жирные продукты, в том числе бекон. Однако такой рацион может серьезно ударить по важным органам, выяснили ученые.
Специалисты провели новое исследование, которое показало, что при длительном соблюдении кетодиеты в нормальных тканях организма скапливаются старые клетки. Все это негативно влияет на почки и сердце. При этом эксперты отметили, что если делать перерывы, то воспалительных процессов не будет.
Научную работу прокомментировала эндокринолог Зухра Павлова. Она напомнила, что данный режим питания приводит к быстрому похудению только лишь по той причине, что в организм практически не поступают углеводы, следовательно, начинается выработка кетонов. Данные химические вещества производит печень при расщеплении жиров.
«Диета опасная и подходит далеко не всем. Да, некоторые люди могут почувствовать существенные улучшения после такой диеты, но других она способна покалечить», — написала специалист в своем телеграм-канале.
Непродолжительную кетодиету под наблюдением врача рекомендуется соблюдать людям со сложными диагнозами, например, с эпилепсией, которая не поддается лечению лекарствами, указала Зухра Павлова.
Эндокринолог также добавила, что при длительном применении кетодиеты объем мышечной ткани становится меньше, а жировой — больше. Врач рекомендовала не прибегать к такому режиму питания, особенно в том случае, если при употреблении жирной пищи возникают различные неприятные симптомы, например, тяжесть в животе, тошнота или боли в правом боку.
Ранее ученые рассказали, может ли кетодиета помочь в борьбе с акне.
Больше постов на edimdoma.ru