Правильное питание минимизирует риск развития хронических заболеваний. Диетолог Елена Соломатина рассказала о диете, которая особенно эффективна в укреплении здоровья.
Есть мнение, что растительная диета обладает «антираковым» свойством. Однако есть и противоположное мнение — при недостаточном потреблении белка (его больше в животных продуктах) организм может тоже дать сбой.
Онкологические заболевания часто связывают с возрастными дегенеративными процессами, появлением лишнего веса и нарушенным метаболизмом. Чтобы восстановить здоровье, врачи назначают пациентам диеты. Часто они имеют растительную основу, так как фрукты и овощи содержат много антиоксидантов.
Кроме того, клетчатка из растительной пищи снижает уровень сахара и «плохого» холестерина в крови, а также активизирует вывод токсинов из организма. Если токсичные вещества будут задерживаться в организме, то они станут «подпиткой» для злокачественных клеток.
Елена Соломатина в беседе с 5-tv.ru привела в пример мужчин с риском рака простаты. Для них растительная диета тоже может быть актуальна. При упоре на мясные блюда они не получают важные для профилактики заболевания вещества.
Однако совсем отказываться от животного белка не советуют. Важно соблюдать баланс и получать белки, жиры, углеводы и аминокислоты в пределах нормы. В таком случае у организма будут все материалы для организации правильной работы клеток.
Ранее было найдено новое уникальное свойство чеснока.
Больше постов на edimdoma.ru