В Сети появилась информация о чудо-напитке из риса — его назвают естественным стимулятором похудения. Врач поделилась своим мнением на его счет.
Худеющие часто обращаются за помощью к определенным продуктам и напиткам, которые, как считается, могут ускорить темп похудения. Так, сейчас пользователи социальных сетей активно обсуждают свойства рисовой воды — так называемого «рисземпика».
Приготовить ее просто: горсть чистого белого риса необходимо залить теплой водой и оставить на 7–8 часов для настаивания. После воду сливают в отдельную емкость и добавляют к ней лимонный сок (или сок других цитрусовых).
Принимать рисовую воду советуют натощак, сразу после пробуждения. Тогда он даст видимый эффект и поможет потерять вес. Однако диетолог Елена Парецкая в комментарии «Пятому каналу» отметила, что рисовая вода — бесполезна, а в некоторых случаях даже вредна для здоровья.
Кроме того, при заболеваниях ЖКТ рисовая вода может вызвать осложнения, которые будут проявляться в виде тошноты, болей и спазмов. Поэтому лучше не экспериментировать с «чудо-продуктами», а положиться на рекомендации диетологов и тренеров, перейти на сбалансированное питание и добавить умеренную физическую активность.
Ранее мы поделились лайфхаком от врача — с его помощью получится не набрать вес к зиме.
Больше постов на edimdoma.ru