Гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков назвал самую полезную кашу для женщин. На что и как она может повлиять?
Кандидат медицинских наук заявил, что женщинам любого возраста рекомендуется есть перловую кашу.
Перловка богата аминокислотами — особенно лизином. Благодаря этому веществу происходит выработка коллагена, структурной единицы, основы соединительных тканей. Поддержка синтеза коллагена благодаря употреблению определенных продуктов помогает сохранить молодость. Внешний вид кожи улучшается, ранее появившиеся мелкие морщины пропадают, а появление новых — приостанавливается.
При этом Рустем Садыков уточнил, что перловка сама по себе не является источником коллагена. Ее употребление только участвует в его продукции.
«Омолаживающее» свойство перловки — не единственное ее преимущество. Крупа способствует общему оздоровлению организма, сообщило издание «Доктор Питер» со ссылкой на эксперта.
Ранее мы узнали, кому вредно есть овсянку. Для завтрака лучше найти другую «полезную» кашу.
Больше постов на edimdoma.ru