В народе бытует мнение, что шоколад вреден и не несет никакой пользы организму. Но теледоктор Александр Мясников развеял этот миф. Нужно правильно выбирать сорт и знать меру. В таком случае, тело скажет «спасибо».
Выбирать шоколад нужно уметь. На упаковке должна быть надпись о том, что плитка содержит не менее 70% какао-бобов. Именно в таком шоколаде достаточно необходимых организму веществ — полезных флавоноидов. В день можно съедать небольшой «квадратик» от плитки.
Весь остальной шоколад лучше обходить стороной, отметил врач в Telegram-канале. Ведь он буквально напичкан трансжирами, сахаром, консервантами и усилителями вкуса.
«Если разнообразные плитки "молочного" шоколада или бесчисленные батончики, так агрессивно внедряются в сознание подростков рекламой (иногда талантливо поставленной!), то это не шоколад!» — подчеркнул Мясников.
Ранее рассказывали, сколько шоколада в день можно и нужно есть, чтобы не навредить коже лица и не заработать акне.
Больше постов на edimdoma.ru