Уровень холестерина нужно держать под контролем всем, особенно людям преклонного возраста. Доктор Александр Мясников обозначил продукты, которые помогают бороться с «плохими» показателями.
Снизить уровень холестерина можно при помощи красного риса и морской рыбы. Кроме того, как отметил врач в эфире авторской программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1», полезно включить в свой рацион орехи. Они богаты веществами, способствующими укреплению сосудов.
Кроме этого, хорошую службу сослужит обычный чеснок. Доказано, что растение может помочь в борьбе с повышенным холестерином.
«Если мы будем смотреть диетологию в борьбе с гиперхолестеринемией, чеснок там будет фигурировать», — отметил доктор.
Ранее Мясников рассказывал, почему квашеная капуста должна быть на каждом столе, особенно в зимний период.
Больше постов на edimdoma.ru