Десерт «Овсянка с чиа»

Продолжаю кормить вас полезными завтраками-десертами. На этот раз преобразим овсянку — это будет основа слоев, а между ними фантазируем добавки. Я решила такие, вы можете брать любые ягоды-фрукты. Семена чиа чрезвычайно полезные, богаты белками, пищевыми волокнами, а также в 100 г семян — 17 г кислот Омега-3. По этому показателю не может сравниться ни один продукт! Только в лососе (900г) такое количество Омега-3. В чиа отсутствует холестерин. Идея принадлежит Алле (черемшинка). У нее больше питьевой вариант типа смузи. Я уменьшила количество жидкости с 0,5 л, чтобы больше было похоже на десерт и не взбивала блендером, как в оригинале. Лучше, когда настоится, я брала одну порцию на работу прямо в стакане — очень вкусный был завтрак! Время приготовления указала без учета ожидания в холодильнике.