Приготовление
25 минут
Подготовка
меньше, чем 1 секунду
Рецепт на
4 персоны
Конфеты ручной работы
27 октября 2017
Особое место в фитнес-меню занимают вкусные и полезные десерты. Конфеты, рецепт которых представлен ниже, тому подтверждение. Разнообразят ваше меню с максимальной пользой.
Ингредиенты
Основные
| отруби пшеничные ТМ «Лито» | 60 г |
| арахис | 100 г |
| какао | 2 ч. л. |
| бананы | 1 шт. |
ШАГ 1/15
Орехи в течение пяти минут обжарить в духовом шкафу при температуре 180°C.
ШАГ 2/15
Арахис очистить от шелухи.
ШАГ 3/15
Отруби ТМ «Лито» высыпать в чашу блендера.
ШАГ 4/15
Измельчить.
ШАГ 5/15
Арахис погрузить в чашу блендера.
ШАГ 6/15
Измельчить до крупной крошки, затем добавить 2 ч. л. какао.
ШАГ 7/15
В зависимости от мощности блендера, возможно, придется остановиться, чтобы измельченную массу со стенок вернуть в центр чаши.
ШАГ 8/15
Пастообразная масса готова.
ШАГ 9/15
Соединить подготовленные отруби и арахис, тщательно перемешать.
ШАГ 10/15
Очищенный банан погрузить в чащу блендера. Довести до пюреобразного состояния.
ШАГ 11/15
Банановую массу добавить к отрубям и арахису.
ШАГ 12/15
Тщательно перемешать до получения однородной липкой массы. Дать массе постоять 15-20 минут.
ШАГ 13/15
Из полученной массы скатать шарики. Из указанного количества ингредиентов вышло 20 штук. Убрать в холодильник на 30 минут.
ШАГ 14/15
К моменту фотографирования конфет поубавилось на порядок))
ШАГ 15/15
По консистенции и вкусу очень напоминают пирожное «Картошка». Вкус банана еле улавливается.