1ч.(250мл)свежезаваренного и охлаждённого эспрессо кофе
1 небольшой банан, желательно предварительно замороженный
1ч.(250мл)обезжиренного обычного йогурта
1/4 ч.л. корицы
1/2с.л. натурального,несладкого какао-порошка
1 горсть клубники или любых ягод в сезон
Простот замечательно!А название так и зовет на подвиги!
Быстрый полезный и вкусный рецепт для всех, кто утром спешит(как я ) и не имеет времени на полноценный завтрак.
Кофе можно приготовить свечера, что бы утром не ждать пока он охладится.
Одна порция содержит 15 г. белка, всего около 280 калорий и 6 г. клетчатки.
Здравствуйте. Я кофе не пью, но такой завтрак с удовольсвием попробовала бы. СПАСИБО.