Мои котлетки очень вкусные, а главное - фигуре не вредят!!!
Ингредиенты
Ингредиенты
Лосось филе - 500 г
Капуста - 250 г
Лук - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Мука овсяная - 3 ст.л.(можно заменить любой другой, но я советую именно овсяную- и вкуснее, и не вредно для фигуры:))
Соль, перец по вкусу
Пошаговый рецепт
шаг 1/1
Лосось вымыть, очистить от костей и шкуры. Нарезать на кусочки и измельчить в мясорубке, вместе с луком и капустой. Затем добавить муку, яйцо, соль и перец. Все тщательно перемешать.
Обжарить с каждой стороны по 4 минуты. Очень вкусно!!!
Оригинально, полезно и низкокалорийно! А если в пароварке приготовить, совсем диетические будут! 5+