Приготовление
15 минут
Подготовка
меньше, чем 1 секунду
Рецепт на
1 персону
Ягодный смузи
22 марта 2018
Настало время утилизировать замороженную с лета ягоду. Значит, будем сочинять полезные перекусы и наслаждаться вкусными напитками. Ягоду берите ту, которую любите, а йогурт смело заменяйте кефиром.
Ингредиенты
Основные
| ягоды замороженные | 1 горсть |
| йогурт нежирный | 200 г |
| бананы | 1 шт. |
| овсяные хлопья | 2 ст. л. |
| корица молотая | 1 щепотка |
ШАГ 1/4
Овсяные хлопья залить йогуртом (у меня питьевой), перемешать и поставить в холодильник на 15 минут.
ШАГ 2/4
Приготовить ягоды и банан. Банан очистить и нарезать произвольно, ягоды достать из морозилки. У меня сегодня жимолость. Еще люблю с вишней. А вообще можно с любой ягодкой делать.
ШАГ 3/4
Взбить все вместе: йогурт с хлопьями, ягоды, банан. Добавить корицу по вкусу.
ШАГ 4/4
Вкусный и питательный напиток на столе. Сегодня я перекусила очень полезным смузи. А вы?