Смузи-боул «Улыбка лета»
Simona
28 июля 2018
Приготовление
15 минут
Подготовка
меньше, чем 1 секунду
Рецепт на
2 персоны

Вариантов приготовления смузи — бесконечное множество. Я придумала вот такой. В состав входят ягоды терна. Его еще называют терновник, или слива колючая. Можно приготовить смузи без хлопьев и налить в стакан, пить через трубочку. Если с хлопьями, выкладываем в чашку и едим ложечкой. Вкусно! Угощайтесь!

Ингредиенты
Основные
терн 200 г
сливы1 шт.
бананы1 шт.
мацони300 г
сахар3 ст. л.
кукурузные хлопья120 г
абрикосы1 шт.
ШАГ 1/7

Подготовить необходимые продукты для приготовления смузи. В качестве ягод у меня терн, или слива колючая, или терновник. Банан у меня был очень спелый, его я почистила сразу.

ШАГ 2/7
сливы1 шт.

Терн помыть, обсушить, разделить на половинки, удалить косточки. Мне еще захотелось добавить большую сливу. Ее также помыть, обсушить, вынуть косточку. Несколько ягод терна отложить для украшения.

ШАГ 3/7

Загрузить в блендер банан, сливу и терн, взбить до пюреобразного состояния.

ШАГ 4/7

Добавить к фруктовому пюре мацони, сахар и еще раз взбить.

ШАГ 5/7

Отложить немного кукурузных хлопьев для украшения. В чашку влить 1/4 смузи, выложить половину хлопьев и сверху вылить еще 1/4 часть. Вторую порцию сделать аналогично. Украсить отложенными ягодами терна, хлопьями, абрикосом.

ШАГ 6/7

Первая порция у меня — «Девочка-лето».

ШАГ 7/7

А вторая порция — «Мальчик-лето». Всем веселого лета и яркого летнего настроения!