Рецепт
Главная»Рецепты»
Cмузи «Шпинатный»

Cмузи «Шпинатный»

Приготовление
5 минут
Рецепт на:
1 персону
Описание
Замороженный шпинат в кубиках всегда выручит при приготовлении витаминного смузи на основе кефира или йогурта без добавок. Зелень тоже замороженная. Зеленый смузи нашла у Олеси (a-lesa), от себя добавила шпинат, cпеции, осталась очень довольна вкусом. Иногда хочется не сладкого, а именно такого пикантного полезного перекуса.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/10
Шпинат достать и разморозить заранее.
шаг 2/10
Перенести кубик шпината в кефир, добавить специи.
шаг 3/10
Добавить зелень (у меня замороженная).
шаг 4/10
Взбить блендером.
шаг 5/10
Перелить в стакан.
шаг 6/10
Можно верх посыпать семечками льна или кунжута.
шаг 7/10
Сверху добавила укроп и кайенский перец для большей пикантности.
шаг 8/10
Подаем вечером или между обедом и ужином.
шаг 9/10
Вкусно с сыром.
шаг 10/10
Пожалуй, приготовлю еще!
Комментарии — 7
Елена
5 лет назад

Танечка, какой интересный получился😍😍, и всё в тон👌, супер, 👍пожалуй и я приготовлю такой👆 смузи😋

Т
5 лет назад
Елена ,

На здоровье,Леночка! 🌞 Шпинат нейтральный и тут вкус в основном от специй! 🍹🌶

AlenaZaytseva
5 лет назад

Вкусный и полезный смузи у тебя, Танюш! 😋😍

Т
5 лет назад
AlenaZaytseva,

Рада,Алёночка! 💃💓🍃

Simona
5 лет назад

Чудесный смузи!!🍹👍приятный нежный цвет и масса пользы!!🌱🍀🌿🍃👏😋🌞

Т
5 лет назад
Simona,

Спасибо! 👩👋 Отлично подошёл на ужин к любимой картошечке! 🌞

Darya Smirnova
5 лет назад

Очень!!!!🙏👏Обожаю такие коктейли ! Сладкое - не мое.. Этот смузи теперь обязаловка каждый вечер, дети просят😁

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"