


Хороший освежающий и согревающий чай.
Я люблю пить его утром — чувствуешь, что организм готов к новому дню.
Отлично работает при простуде, летом можно охладить и добавить пару кусочков льда — вкус будет совершенно иной, очень свежий!
чай зеленый | 2 ч. л. |
имбирь | 2 долька |
лимоны | 2 долька |
грейпфруты | 1 долька |
сахар | 1 ч. л. |
Заварить в чайничке чай: 2 чайные ложки на 400 мл воды. Чай можно брать в целом какой вам нравится. Я люблю в этом варианте травяной или зеленый.
Дольки лимона мелко нарезать. Имбирь нарезать соломкой.
Одну дольку грейпфрута очистить от кожуры и пленок, отделить мякоть. Хорошо использовать заготовку. Я делаю всегда заготовки из лимона, лайма, апельсина и грейпфрута: нарезаю фрукты и засыпаю сахаром, кладу в баночки, потом — в холодильник. Можно их класть в чай, в выпечку, в салаты. Сироп, который получается в результате, очень вкусный.
Соединяю чай, лимон, имбирь, грейпфрут, сахар (можно заменить на мед). Наливаю в чашку. Хорошего чаепития!