Овсяная каша «Завтрак Клеопатры»
Констанция
11 мая 2019
Приготовление
30 минут
Подготовка
меньше, чем 1 секунду
Рецепт на
2 персоны

Этот рецепт — одна из версий завтрака красоты из книги Софии Вендеровской «100 минут для красоты и здоровья». Нежная яблочная овсянка под слоем бананов и сухофруктов с орехами готовится быстро, получается вкусное и полезное блюдо. И согласитесь, приятно почувствовать уже с утра себя Клеопатрой! Готовим!

Ингредиенты
Основные
геркулес4 ст. л.
орехи1 горсть
чернослив без косточек1 горсть
изюм без косточек1 горсть
сливочное масло1 ст. л.
бананы1 шт.
яблоки1 шт.
ШАГ 1/11

Основные продукты: овсяные хлопья, грецкие орехи, яблоко, банан, чернослив и изюм.

ШАГ 2/11

Насыпать овсяные хлопья в миску.

ШАГ 3/11

Залить хлопья кипятком.

ШАГ 4/11

Накрыть миску тарелкой и оставить набухать,15 минут вполне достаточно.

ШАГ 5/11

Грецкие орехи измельчить ножом и обжарить на сливочном масле 1 минуту.

ШАГ 6/11

Добавить к набухшим овсяным хлопьям очищенное от кожуры и натертое на средней терке яблоко. Перемешать.

ШАГ 7/11

Затем сверху на овсянку выложить нарезанный тонкими кружочками банан.

ШАГ 8/11

Вымыть горячей водой изюм и чернослив. Добавить сухофрукты в миску.

ШАГ 9/11

Сверху посыпать обжаренными грецкими орехами.

ШАГ 10/11

Завтрак Клеопатры готов.

ШАГ 11/11

Приятного аппетита и удачного дня!