Питательный тонизирующий коктейль. Питайя, манго и киви содержат много полезных микроэлементов необходимых для человеческого организма. Такой коктейль станет отличным зарядом для начала дня.
Питайя, или питахайя — плод кактуса родом из Центральной и Южной Америке, Мексике. Промышленным способом питайю культивируют в Южной Азии. Питайю называют — фрукт дракона, из-за древней ацтекской легенды, которая гласит, что иногда во время битвы драконы вместо огня извергали фрукты. Калорийность на 100 г плода всего 50 калорий.
фрукт дракона | 2 шт. |
манго | 1 шт. |
киви | 2 шт. |
кокосовое молоко | 400 мл |
вода | 200 мл |
Подготовить продукты.
Питайя очень легко очищается. Достаточно разрезать на две части и поддеть ложкой мякоть. И просто снять кожуру с целого плода не составляет труда, кожура очень легко отделяется.
Очищаем все фрукты. Нарезаем кусочками и складываем в блендер.
Добавляем кокосовое молоко, воду и взбиваем. Можно добавить по желанию любой подсластитель. Но я думаю, что это будет лишним
Разливаем по бокалам, стаканам, кружкам. Как удобно вам. Можно украсить листиками мяты и подаем.
Приятного аппетита!
Хорошего весеннего настроения!