Чиа-пудинг с манго
burkova.ov
13 мая 2019
Приготовление
30 минут
Подготовка
меньше, чем 1 секунду
Рецепт на
1 персону

Вкусный и полезный десерт. А еще и красивый — он может стать отличным украшением праздничного стола.

Ингредиенты
Основные
кокосовое молоко100 г
чиа семена2 ст. л.
манго0,5 шт.
йогурт греческий2 ст. л.
ШАГ 1/4

Смешать молоко и семена чиа, оставить на 20 минут, чтобы семена разбухли.

ШАГ 2/4

Часть манго нарезать кусочками, а часть пюрировать. Переложить полученный пудинг в емкость для подачи, сверху выложить манговое пюре.

ШАГ 3/4

Затем положить кусочки манго.

ШАГ 4/4

Последним слоем выложить несладкий йогурт. Размер слоев десерта можно менять произвольно, по желанию. Можно украсить сверху кусочками манго и листиками мяты, можно оставить так как есть.