нарезаем сливу ломтиками,затем добавим тотал 200 гр,это нечто между сметаной и йогуртом,посыпаем печенькой или крекером,сироп медовый ложечку,две ложки столовые годжи,одну ложку проросшей пшенички-и всё это немножечко перемешиваем, подливая холодным чаем,зелёным-садимся у окна-и кушая смотря вдаль, говоря про себя,жизнь прекрасна:))))