Предлагаю попробовать этот фруктовый коктейль! Вы можете использовать вместо абрикос персики или груши, и если нет свежих - заменить консервированными!
Стоит добавить, что в стакане коктейля 118 ккал, что тоже не может не радовать!
Ингредиенты
Ингредиенты
Понадобится:
400 гр. свежих или консервированный абрикосов (груш, персиков);
2 крупных банана;
2 ст.л. рубленой мяты;
1 ст.л. меда;
200 мл. нежирного натурального йогурта (кефира, ряженки);
300 мл. апельсинового сока.
Пошаговый рецепт
шаг 1/1
В блендер или кухонный комбайн положить все компоненты кроме сока.
Хорошенько измельчить. Добавить сок.
Смачного!
Вера, спасибо за отзыв!
Да, экспериментировать можно как угодно!
Я, следя тщательно за своей фигурой, на подобных коктейлях делаю себе разгрузочные дни. И вкусно, и полезно!
Судя по фото-лето и солнце будут впридачу!
Это уж как захочешь!:)))
бухнулась в обморок от восторга=))
+5555555!
:)))
Спасибо!
вкусно, я делала без мяты и на обезжиреном кефире и добавила вместо апельсинового -яблочный сок
Вера, спасибо за отзыв!
Да, экспериментировать можно как угодно!
Я, следя тщательно за своей фигурой, на подобных коктейлях делаю себе разгрузочные дни. И вкусно, и полезно!