Приготовление
1 час и 10 минут
Подготовка
меньше, чем 1 секунду
Рецепт на
2 персоны
Теплый салат с запеченной свеклой, киноа, чечевицей, брынзой и шпинатом
15 января 2021
Ингредиенты
Основные
| смесь «Протеин» ТМ «Националь»: микс киноа и чечевицы | 100 г |
| свекла | 1 шт. |
| шпинат | 1 пучок |
| брынза | 70 г |
| лук красный | 0,5 шт. |
| помидоры черри | 8 шт. |
| соль | 1 по вкусу |
| перец | 1 по вкусу |
Для заправки
| оливковое масло | 1 ст. л. |
| бальзамический соус | 1 ч. л. |
ШАГ 1/8
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления блюда.
ШАГ 2/8
Свеклу разрежьте пополам, заверните в фольгу, выложите на противень и запекайте в духовке при 180°C около часа.
ШАГ 3/8
Смесь «Протеин» ТМ «Националь»: микс киноа и чечевицы отварите так, как указано на упаковке.
ШАГ 4/8
Красный лук нарежьте полукольцами, черри разрежьте пополам, шпинат промойте.
ШАГ 5/8
Готовую свеклу почистите и нарежьте крупно. В салатник выложите овощи и зелень.
ШАГ 6/8
Добавьте микс киноа и чечевицы.
ШАГ 7/8
Посолите, поперчите по вкусу, заправьте оливковым маслом и бальзамическим соусом.
ШАГ 8/8
Перед подачей покрошите брынзу.